Как загорать в солярии?

Ровный загар круглый год — мечта многих девушек, которую можно осуществить, посетив солярий. Достаточно провести несколько сеансов под ультрафиолетовыми лампами, чтобы достичь желаемого результата. Однако эта процедура не может считаться абсолютно безопасной, поэтому требуется соблюдение определенных мер, которые позволят иметь шоколадный оттенок кожи без неприятных последствий.

Частота посещения солярия

Еще до наступления купального сезон многие женщины стараются подготовиться к выходу на пляж. В своем стремлении получить красивый загар некоторые из них готовы посещать солярий ежедневно, не думая о возможных последствиях. Следует понимать, что спешка при получении загара под светом ультрафиолетовых ламп недопустима.

 Для получения красивого шоколадного оттенка кожи достаточно посетить солярий 4-6 раз. Дерматологи рекомендуют пользоваться универсальной формулой - 50/48. Число 50 означает количество сеансов, которые можно проводить в течение года. При этом минимальное время между ними должно составлять 48 часов.

 Загар — это защитная реакция организма на ожог ультрафиолетовыми лучами. Кожа вырабатывает меланин, который придает коже характерный оттенок. Для восстановления ее после получения такой травмы требуется определенное время.

 Режим посещения солярия должен подбираться с учетом индивидуальных особенностей человека. Он разрабатывается в зависимости от типа кожи.

Кельтский тип

У таких людей кожа имеет характерный бело-розовый цвет, и на ней нередко можно увидеть веснушки. Кроме этого, их волосы имеют рыжий цвет, а глаза - голубые.

 Таких европейцев насчитывается порядка 2%. У них пигментация кожи практически не происходит, поэтому вместо загара при воздействии ультрафиолета возникает ожог. Людям с кельтским типом кожи посещение солярия не рекомендуется. Максимальная продолжительность пребывание под лучами лампы не превышает 3-5 минут, с интервалом между сеансами не менее одной недели.

Нордический тип

У людей этого типа радужная оболочка глаз имеет голубой, зеленый или серый цвет, а волосы - русые или светлых оттенков. Европейцы с такой кожей склонны к получению ожогов при воздействии солнечных лучей. Несмотря на это, посещение солярия ими допускается, но это должно происходить не чаще двух раз в неделю.

Среднеевропейский тип

Люди с таким типом кожи составляют около 80% европейского населения. Кожа имеет немного смуглый оттенок без веснушек, а цвет волос находится в диапазоне от русого до коричневого. Они быстро загорают, и кожа приобретает бронзовый цвет безболезненно, поэтому посещение солярия допускается 3-4 раза в неделю.

Средиземноморский тип

Люди, относящиеся к этому типу, имеют темные волосы и глаза, а кожа от природы смуглая. Они не склонны к получению солнечных ожогов, что заложено в них на генетическом уровне. Находясь под воздействием ультрафиолета кожа быстро приобретает загар, который отличается стойкостью. Этим людям можно посещать солярий ежедневно, но при этом следует опасаться негативного влияния частых процедур на состояние кожи. Кроме старения и сухости, возрастает риск развития рака.

Другие типы кожи

Индонезийский и африканский типы эпидермиса не распространены среди наших соотечественников и европейцев. Для них проблемы, связанные с посещением солярия, не актуальны, так как они имеют природный темный оттенок кожи.

Длительность процедуры

При первом посещении солярия вне зависимости от типа кожи следует ограничиться минимальным временем воздействия ультрафиолета. Длительность процедуры должна составлять не более 5 минут при условии невысокой чувствительности к этому виду излучения.

 Длительность последующих сеансов зависит от индивидуальных особенностей кожи:

- Светлокожим людям следует ограничиться десятью минутами, а первое посещение должно длиться не более 3 минут.

 - Если кожа иногда обгорает, но способна загорать, первый сеанс должен происходить в течение 3-5 минут, а каждая последующая процедура длится 10-15 минут.

 - Шатенкам, имеющим не очень светлую кожу, длительность загара в солярии может составлять до 20 минут.

 Смуглые люди могут испытывать воздействие ультрафиолета на протяжении 20 минут, а для получения ровного загара потребуется небольшое число процедур.

Продолжение следует