уСТРАИВАЕМ СПА-САЛОН НА ДОМУ

СПА-процедуры сочетают в себе расслабление и оздоровление, это приятное времяпровождение так заманчиво, особенно сейчас, когда дни еще короткие, а на улице слякоть. К счастью, вовсе не обязательно тратить деньги и время, записываясь в специализированный салон, его достойную замену можно устроить прямо на дому.

Не выходя из родных стен, вы сможете достойно позаботиться о своей внешности, расслабиться, освободиться от состояния постоянного стресса и почувствовать себя заново родившейся. Как? Мы расскажем, и главное правило – не надо торопиться. Спешка и СПА-процедуры – две несовместные вещи, и потому все делаем размеренно, обстоятельно и с удовольствием.

Подготовка

Первое с чего следует начать создание СПА салона для себя любимой – это с расслабляющей уютной атмосферы. Даже если дома у вас и так постоянный комфорт и релакс, особый настрой для проведения процедур все же нужен. Предупредите своих домашних, что у вас сегодня не просто выходной, а день СПА отдыха, а значит, вы будете заниматься только собой, и остальные дела мы отложим на потом. Отключаем телефон, не подходим к компьютеру и телевизору.

В качестве помещений, подходящих для размещения импровизированного СПА-салона, лучше использовать ванную и спальню. Заранее подумайте о питании – не совсем уместно будет очищать кожу и ухаживать за своим телом и в то же время есть вредную пищу. Натуральные соки, детокс-меню, зеленый чай, морепродукты – вот подходящие варианты вашего рациона на этот день.
Для создания комфортной атмосферы используйте то, что хорошо расслабляет именно вас. Не обращайте внимания на стереотипы и чужой опыт. Для кого-то это будет мелодичное звон колокольчиков музыки ветра, для других ароматические палочки и свечи, для третьих – негромкая спокойная музыка и неяркий свет.

Несмотря на то, что дамы, посещающие исключительно профессиональные косметические заведения, снисходительно смотрят на их домашнюю замену, стоит заметить, что процедур, которые можно на достойном уровне выполнить самостоятельно, не так уж мало. Вот вам перечень наиболее популярных, выбирайте из этого списка все, что будет угодно вашей душе и телу!

Расслабляющая ванна

Наверное, это даже не одна из релакс-процедур, а необходимый этап перед началом манипуляций. Наиболее простой состав: растворить в теплой воде 200-300 г морской соли и капнуть туда же ароматическое масло по вашему вкусу. Температура – примерно 36-38 градусов, это наиболее физиологично и комфортно, продолжительность – около 20 минут. По окончании кожу лучше бережно промокнуть, а не яростно растереть, ведь мы настраиваемся на расслабление, а не на интенсивную физическую активность. Если кожа сухая, чудесное действие на нее окажет молоко, его понадобится около литра на ванну, полезными будут травяные отвары с ромашкой, липой и т. д.
Нет времени на полноценное омовение с получасовой продолжительностью? Сделайте чуть по-другому. Ванночка для ног также оказывает сильное расслабляющее действие, если ее правильно провести. Насыпьте на дно ванночки округлую приятную на ощупь гальку, залейте теплой водой, но вместо того, чтобы просто сидеть, наслаждаясь покоем, встаньте и потопчитесь ногами. Стопы получат качественный акупунктурный массаж, а ваше здоровье – хорошую поддержку.

Скрабы

Здесь, конечно же, можно использовать профессиональные составы, но лучше заменить их домашними: по эффективности они могут и не уступать первым, однако стоят на порядок дешевле, а то и вообще будут бесплатными. Один из самых популярных скрабов для тела – кофейный, и основой для его приготовления служит спитая гуща, которая у менее рачительных и сообразительных хозяек попадает прямиком в мусорное ведро. Она делает кожу бархатной и гладкой, а также активно борется с целлюлитом – но лишь при регулярном применении, а именно — не реже 2-х раз в неделю. Бонусом вы получаете приятный оттенок легкого загара.

Еще один чудесный состав для проведения домашнего скрабирования – морская соль в смеси с медом. Вторую часть рецепта можно варьировать: вместо меда используют оливковое масло или измельченную кожуру цитрусовых.
Какой бы состав вы не выбрали, применение схоже: готовая смесь растирается по коже подушечками пальцев. Массажные движения должны быть мягкими, травмировать кожу нельзя. Примерно через минуту растираний можно идти под душ и смыть скраб, после чего промокнуть кожу и перейти к следующей процедуре.

Обертывания

Не все могут делать их самостоятельно, и если у вас не получается все, что вы задумали, пригласите подругу или помощницу, с ней дела пойдут намного лучше. Если такой возможности нет – устройте обертывание хотя бы частично – с бедрами ногами и талией вполне можно справиться без посторонней помощи. Смесь для обертывания можно купить в магазине или изготовить из морской соли, подобно тому составу, что только что был применен для скраба. В аптеках широко представлены средства на основе водорослей, глины и даже шоколада – выбирайте то, что вам по вкусу.

Заботимся о волосах

Для них также можно провести СПА-процедуру, например, то же самое обертывание. Составы для него вполне возможно сделать своими руками:

•       ?   масло жожоба или кокоса смешивается с несколькими каплями эфирного и наносится на волосы, где остается примерно на 1,5 часа. Дает здоровый блеск, укрепление корней, значительно уменьшает выпадение;
•       ?   банан, взбитый в блендере с нежирными сливками и оливковым маслом, потребует меньшей продолжительности процедуры – всего полчаса;
•       ?   травяные отвары. Лопух, ромашка, крапива, розмарин – вот самые полезные для волос растения. Отвар настаивают положенное время, процеживают и втирают в корни волос.
  Регулярное проведение таких процедур заставит ваше окружение думать, что вы прошли курс лечения волос у косметолога, так хорошо они начнут выглядеть.

Займемся лицом

Даже в домашних условиях мы можем сделать для него многое. Например, отличный результат дает применение самого обычного витамина Е, который продается в аптеках за сущие копейки. К нему добавляют мед, йогурт, лимонный сок и наносят полученную смесь на кожу лица и декольте. Впрочем, если вы считаете нужным, используйте другой состав – ограничений здесь нет.

Легко и просто сделать для лица стоун-массаж. Берете два подходящей формы камешка – округлые и удобно лежащие в руке – и кладете один из них в холодильник, а другой в миску с горячей водой. Проводите поочередно по массажным линиям сначала нагретым камнем, а потом охлажденным.
Этот список можно продолжить, но не надо забывать про главный компонент СПА-процедур – полноценном отдыхе. Хорошенько выспитесь, полежите в нирване с интересной книжкой или последним номером любимого журнала, и тогда этот день принесет вам много пользы.