ИНФОРМАЦИЯ
Долго жить и отлично выглядеть? Понять отношения с близкими? Обогатить жизнь современными знаниями? Смотрите и внимайте.
Статьи размещены в информационных целях для саморазвития. Это некоммерческий раздел. Все иллюстрации взяты из открытых источников, куплены в фотобанках (либо использованы 100%-бесплатные для нашей деятельности или официально предоставленные нашими партнёрами). Все тексты мы пишем сами. Авторские права никоим образом нарушать не собираемся.
Спорт
Бодифлекс: что это и кому подходит
Система Bodyflex: описание, особенности, показания и противопоказания.
Функциональные тренировки: описание, особенности, принципы
Что такое функциональные тренинги и кому они подойдут расскажем далее.
Что такое тотал боди фитнес
Ээффективные тренировки для женщин— тотал фит. Преимущества и особенности тренировок.
Чакра Анахата — как раскрыть
За что она отвечает, к чему приводит дисбаланс и раскрытие чакры Анахата.
Как подготовиться к марафону?
Правила подготовки к марафону для новичков и не только.
Альфа гравити: что это за тренировки и кому они полезны
Тренировки на лентах альфа гравити. Кому подходят эти занятия.
ПП для похудения
Как снизить массу тела без вреда для здоровья и не сидеть на одном кефире?
Йога-нидра — техника глубокого расслабления
Йогический сон — медитативная практика.
Сауна после тренировки: зачем она нужна и особенности посещения
Как правильно посещать сауну после спортивной тренировки?
Фитнес kangoo jumps: что это?
Тренировки кенго-джамп. Преимущества, недостатки и медицинские ограничения.
Что такое чакры, как их раскрыть и к чему приводят блокировки энергетических центров. Часть 3
Раскрытие чакр и причины их блокировки — Манипура.
Стоит ли тратить деньги на ВСАА или можно обойтись протеином
ВСАА — что это такое и для чего нужен.
Особенности физических нагрузок после 50
Как правильно заниматься спортом после 50 лет.
Стыдно идти в спортзал: как быть?
Основные причины и методы борьбы со стеснением посещения тренажёрного зала.
Что такое крийя йога и зачем её практиковать
Как научиться активизировать внутреннюю энергию, чакры, очиститься от ментальных шлаков?
Жиры на ПП — какие полезны и сколько их нужно
Какие жиры нужно есть, а каких стоит избегать.
Как убрать живот? Список эффективных упражнений
Упражнения для красивого и подтянутого живота.
Тренировки с хула-хупом: за и против
Польза и вред спортивных обручей. Основные виды хула-хупов.
Фитнес-приложения: основные возможности и критерии выбора
Приложения на смартфон для занятий спортом. Как они могут пригодиться?
Что такое чакры, как их раскрыть и к чему приводят блокировки энергетических центров. Часть 2
Раскрытие чакр и причины их блокировки — Свадхистана.
Главные спортивные ошибки новичков
6 опасных ошибок фитнес-новичков.
Занятия спортом: утром или вечером?
Разберёмся когда лучше заниматься спортом: по утрам или вечером?
Асаны, развивающие равновесие
5 простых асан, которые помогут научиться держать баланс.
Правильное питание: углеводы
Углеводы — это топливо организма. Из статьи вы узнаете, какие углеводы полезны, а каких стоит избегать.
Детский спорт — выбираем идеальную секцию
Как выбрать спортивную секцию для ребенка
Зачем ребенку беговел?
Беговел — отличный помощник для приучения детей к физической активности
Что такое чакры, как их раскрыть и к чему приводят блокировки энергетических центров. Часть 1
Раскрытие чакр и причины их блокировки — муладхара
Добиться сухой мышечной массы и похудеть помогут функциональные тренировки
Функциональные тренировки — повышаем эффективность
10 лайфхаков для тех, у кого «не получается» приучить себя к спорту
Как приучить себя к спорту — 10 лайфхаков
Тренажерный зал — за и против
Плюсы и минусы тренажерного зала, преимущества и недостатки домашних тренировок
Правильное питание — роль белков в организме человека
Белок — зачем нужны протеины на ПП и откуда их брать
Комплекс асан, которые повысят силу и выносливость
ТОП-5 асан, повышающих выносливость и силу
Как избавиться от крепатуры?
Способы избавления от крепатуры и эффективная профилактика
Как выбрать орбитрек для дома?
Особенности выбора орбитрека для домашнего использования
Что такое инь-йога, в чем заключается и кому подойдет
Инь-йога — 4 асаны для крепкого здоровья
Чтобы похудеть, идем в тренажерный зал
Тренировки и правильное питание — залог успешного похудения.
Фитнес-ленты — удобный инвентарь для современных тренировок
Что такое эластичные ленты и зачем они нужны? Преимущества и недостатки тренировки с ними.
Спорт после 40 для женщин: чем заняться и какие особенности?
Спортивные тренировки для женщин после 40
ПП-меню на неделю — не оставляем и шанса лишним килограммам
Правильное питание — это залог стройности и крепкого здоровья.
Исцеляющие мудры
Мудры — йога для пальцев, которая поможет достигнуть баланса и гармонии духовного тела
Упражнение «планка»: так ли оно эффективно, как говорят?
Польза упражнения планка - перечень частых ошибок и дельные советы читайте в статье далее
Скандинавская ходьба: коротко, ясно, понятно
Особенности скандинавской ходьбы: техника, противопоказания, рекомендации
Как правильно дышать в йоге
Дыхание — жизненно важный процесс. Всё о техниках йоговского дыхания читайте далее
Спортивное питание — ненужные БАДы или необходимость?
Самостоятельно разобраться в многообразии спортивных добавок можно!
Катание на самокате как спорт
Особенности обучения и выполнения упражнений.
Как кататься на велосипеде с пользой для здоровья и фигуры
Физическая нагрузка может приносить и вред, если к ней подойти неразумно.
Аксессуары для йоги: что понадобится для практики
Вспомогательные приспособления, от которых зависит безопасность выполнения асан и ваше здоровье.
Как правильно выбрать кроссовки для фитнеса
На что обратить внимание при подборе кроссовок для фитнеса.
Горячие тренды в мире спорта — новые виды фитнеса
Надоело ходить в спортзал, тренироваться по одной и той же схеме, ищете что-то новое и оригинальное — читайте о новых видах фитнеса.
Что такое пранаяма
Практикуя дыхательные техники, йог усмиряет ум, раскрывает все чакры и оздоравливает организм.
Интернет-магазин "Эгерия"
ПОЧЕМУ
ВЫБИРАЮТ
НАС:
![Выбор в удобной форме](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68567/information_items_property_80404.png)
Официальный магазин.
Нет рисков. Проверено годами.
![Комплименты и восхищение](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68567/information_items_property_80405.png)
Доверие и надёжность.
Миллионы посетителей ежегодно.
![Восторженные результаты](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68567/information_items_property_80406.png)
Удобный выбор товара.
Покупателям комфортно в «Эгерии».
![Качество и стандарт](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68567/information_items_property_80407.png)
Актуальная одежда.
Проверка качества. Возврат товара.
ЧТО
ВАС
ЖДЁТ:
![Выбор в удобной форме](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68564/information_items_property_80400.png)
Востребованные товары.
Ваша любимая одежда – в «Эгерии».
![Комплименты и восхищение](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68564/information_items_property_80401.png)
Без комиссий и процентов.
Для покупателей мы добились многого.
![Восторженные результаты](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68564/information_items_property_80402.png)
Хорошая посадка.
Точность лекал контролируют фабрики.
![Качество и стандарт](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/5/item_68564/information_items_property_80403.png)
Восторг и благодарность.
Десятки тысяч постоянных покупателей.
ЧТО
ВЫ
ПОЛУЧИТЕ:
![Выбор в удобной форме](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/1/item_68199/information_items_property_79733.png)
Товары без посредников.
От российских фабрик. Без переплат.
![Комплименты и восхищение](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/1/item_68199/information_items_property_79734.png)
Комплименты и восхищение
Уверенность в любом обществе.
![Восторженные результаты](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/1/item_68199/information_items_property_79735.png)
Восторженные результаты.
Вкус успеха. Уверенность и очарование.
![Качество и стандарт](http://static.egeriya.ru/upload/information_system_27/6/8/1/item_68199/information_items_property_79736.png)
Качество и стандарт.
Проверенные технологии и лекала.
![](/images/icons/gif1.png)
Получая ежедневное оповещение о событиях, россияне всегда отлично экономят семейный бюджет в интернет-магазине "Эгерия".